Il percorso di Counseling inizia con un colloquio in studio, sulla base del quale viene costruito un percorso personalizzato, mirato al miglioramento dello stato di benessere della persona accolta. Il dialogo e l’ascolto proattivo, sono mirati a favorire e stimolare la capacità di consapevolezza ed autodeterminazione, valorizzando i punti di forza e le attitudini personali, lavorando sull’aumento dell’autostima e tirando fuori da ognuno la propria capacità di scelta e di cambiamento, per imparare a gestire i conflitti e trasformarli in opportunità di crescita. Ogni seduta, generalmente, prevede l’alternarsi di momenti di condivisione e ascolto con attività corporee e tecniche tipiche della bionergetica, mirate a migliorare l’equilibrio tra mente e corpo e a sciogliere i possibili blocchi psico-fisici, con esercizi utili a migliorare la respirazione, a distendere la muscolatura e ad alleviare le tensioni. Il percorso mira anche a dare alle persone dei piccoli strumenti di supporto, utilizzabili nella vita quotidiana, come esercizi e consigli per gestire gli stati ansiosi, le situazioni di rabbia, di dolore o conflittualità.